Kategoria arkisto: Ryhmät
Ajankohta:
23.05.2014 – 10:30 – 24.05.2014 – 18:30
PE 23.5.
klo 18:00-19:30 juniorit harjoitus
klo 19:30-21:00 aikuiset harjoitus
LA 24.5.
klo 10:00-11:30 aikuiset harjoitus
klo 11:30-13:00 juniorit harjoitus
klo 13:00-15:00 vyökoe juniorit klo 13:00-14:30 aikuiset harjoitus
klo 15:00-17:00 vyökoe aikuiset
Vyökoemaksut:
• keltainen – vihreä vyö 30 €
• sininen vyö 40 €
• ruskea vyö 50 €
• musta 1.dan 80 €
• musta 2.dan 10 €
• musta 3.dan 120 €
• musta 4.dan 150 €
• junnu mon 11, 40 € (sis. harjoituskirjan ja mon- merkin)
• junnu muut vyövärit 20 €
Vyökoemaksu sisältää leirimaksun, osallistuminen vain vyökoeleirille maksaa 20 €. Ylemmän vyön suorittajat muistakaa täyttää vyökoehakemus!
Liite: VYÖKOELEIRI 23.-24.5.2014_1.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2014/01/13/vyokoeleiri-9/
Ajankohta:
21.03.2014 – 18:00 – 23.03.2014 – 16:00
Avoin Shotokan leiri.
Valmentajana toimii Sensei Risto Kiiskilä.
Harjoitusajat:
Pe 21.3.
18.00-19.30 Dan treenit
19.30-21.00 aik. kaikki
La 22.3.
11.00-12.30 aik. kelta-vihreä ja alle 12v juniorit
12.30-14.00 aik. sininen-musta
14.00-15.30 alle 12v juniorit
15.30-17.00 aik. kaikki
Su 23.3.
10.00-11.30 aik. kelta-vihreä
11.30-13.00 aik. sininen-musta
14.30-16.00 aik. kaikki
Hinta:
50 € koko leiri (tai 1 kerta 15 €) juniorit alle 12v 20 € (lauantai)
Vyöraja: vähintään keltainen vyö.
Tiedustelut: Jukka Kirves p. 044 736 0330.
jukka.kirves(at)esalehtipaino.fi
Liite: shotokan leirikutsu 2014.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2014/01/13/shotokan-leiri-sensei-kiiskila/
Ajankohta:
18.01.2014 – 11:00 – 16:00
Karateliiton katan haastajaryhmään hakeneille ja katselmukseen kutsutuille tapahtuma.
Katselmuksen perusteella valitaan haastajaryhmän jäsenet.
Aikataulu
Klo 11:00 – 12:30 kata / tekniikka katselmus
Klo 13:30 – 14:15 luento
Klo 14:30 – 15:30 fyysiset testit
Loppu yhteenveto
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2014/01/09/katan-haastajaryhman-katselmus/
Ajankohta:
07.01.2014 – 18:00 – 21:00
Treenit jatkuvat tiistaista 7.1.2014 alkaen.
Huomioikaa uudet harjoitusajat!!!
Junnukata aloittaa myöhemmin, ilmoitamme lähempänä alkamisajankohtaa.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/12/30/treenit-jatkuvat-3/
Suomen Karateliitto on valinnut Lahden Karaten Joni Kolarin vuoden mieskaratekaksi. Vuonna 2011 Kolari valittiin vuoden tulokkaaksi, ja nyt jälleen vasta 19 –vuotiaana vuoden mieskaratekaksi. Tunnustus luovutetaan juhlallisin menoin Suomen Urheilugaalassa 14.1.2014.
Kevätkaudesta tulee Kolarille kiireinen, sillä hänet on valittu edustamaan Suomea helmikuussa Lissabonissa käytävissä nuorten EM-kilpailuissa. Kisakoneeseen nousevat Lahden Karatesta myös Pyry Heiskanen (ottelu), Bess Mänty (kata) sekä Lotta Tamminen (kata). Kolari on valittu edustamaan myös Tampereella toukokuussa kilpailtaviin senioreiden Euroopanmestaruuskilpailuihin. Henkilökohtaisen sarjansa lisäksi Kolari ja Heiskanen ovat tulleet valituiksi miesten kumiten (ottelu) EM-joukkueeseen. Heiskanen taistelee vielä paikasta henkilökohtaiseen sarjaan (+84 kg) EM-kilpailuissa. Myös Ina Hämäläiselle on jo edustuspaikka varmistunut kotikisojen naisten katasarjaan.
Näyttöjä ja menestystä metsästämään Kolari ja Heiskanen lähtevät tammikuussa ensimmäiseksi Tanskaan. Myös Lahden Karatea edustava Hawal Kader lähtee Tanskaan mitalijahtiin. Valmentaja Tuomo Heinonen odottaa kovalta kolmikolta mitaleita kotiin tuomisiksi. ”Pojat ovat kovassa iskussa, ja heiltä sopii odottaa sen mukaisia suorituksia.”
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/12/27/joni-kolari-valittu-vuoden-mieskaratekaksi/
Katapukit liikkeellä…
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/12/09/junnujen-pikkujoulut/
Ajankohta:
10.12.2013 – 18:00 – 20:00
Ravitsemuskoulutus korvaa treenit!!!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/12/07/ti-aikuisten-treeni-peruttu-ravitsemuskoulutus-kaikille/
Ajankohta:
13.12.2013 – 18:00 – 14.12.2013 – 17:00
PE 13.12.
klo 18:00-19:30 juniorit harjoitus
klo 19:30-21:00 aikuiset harjoitus
LA 14.12.
klo 10:00-11:30 aikuiset harjoitus
klo 11:30-13:00 juniorit harjoitus
klo 13:00-15:00 vyökoe juniorit klo 13:00-14:30 aikuiset harjoitus
klo 15:00-17:00 vyökoe aikuiset
Vyökoemaksut:
• keltainen – vihreä vyö 20 €
• sininen vyö 35 €
• ruskea vyö 45 €
• musta 1.dan 65 €
• musta 2.dan 85 €
• musta 3.dan 105 €
• musta 4.dan 135 €
• junnu mon 11, 25 € (sis. harjoituskirjan ja mon- merkin)
• junnu muut vyövärit 15 €
Vyökoemaksu sisältää leirimaksun, osallistuminen vain vyökoeleirille maksaa 15 €. Ylemmän vyön suorittajat muistakaa täyttää vyökoehakemus!
www.lahdenkarate.fi/content/vy%C3%B6koehakemus
Ilmoittaudu myClubissa leirille:
www.lahdenkarate.myclub.fi
Liite: VYOKOELEIRI 13.-14.12.2013.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/11/12/vyokoeleiri-10/
Ajankohta:
10.12.2013 – 18:00 – 20:00
Sijainti:
Urheilukeskuksen kokoustila
Koulutus on suunnattu aikuisille ja junioreille sekä heidän vanhemmilleen.
Koulutuksen hinta on 5 € / perhe ja ilmainen MM-ryhmäläisille sekä valmentajille.
Seuran ulkopuolisille 30 €.
Käsiteltäviä aihealueita mm.
Aterioiden koostaminen (aamupala, lounas / päivällinen, iltapala, välipalat)
Ateriarytmi
Ruoka-aineiden valinta – ravintoainetiheys (vitamiinit, kivennäisaineet yms.)
Palautumisen optimointi ruokavalion avulla
Nestetasapaino ja nestetasapainon seuranta
Koulutuksen pitää asiantuntija Ari Hannikainen.
Ilmoittaudu myClubissa:
www.lahdenkarate.myclub.fi
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/23/ravintokoulutus-junnuille-ja-heidan-vanhemmille-yhdistetty-mm-ryhman-kanssa/
Ajankohta:
10.12.2013 – 18:00 – 20:00
Sijainti:
Urheilukeskuksen kokoustila
Tiistain koulutus on suunnattu aikuisille ja MM-ryhmäläisille sekä heidän vanhemmilleen.
Koulutuksen hinta on 5 € / perhe ja ilmainen MM-ryhmäläisille sekä valmentajille.
Seuran ulkopuolisille 30 €.
Käsiteltäviä aihealueita mm.
- Aterioiden koostaminen (aamupala, lounas / päivällinen, iltapala, välipalat)
- Ateriarytmi
- Ruoka-aineiden valinta – ravintoainetiheys (vitamiinit, kivennäisaineet yms.)
- Palautumisen optimointi ruokavalion avulla
- Nestetasapaino ja nestetasapainon seuranta
- Lisäravintoaineet
- Ravitsemus painoluokkalajeissa
Koulutuksen pitää asiantuntija Ari Hannikainen.
Ilmoittaudu myClubissa:
www.lahdenkarate.myclub.fi
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/23/ravitsemuskoulutus-aikuisille/
