Kategoria arkisto: Kurssit
Suomen urheiluopisto ja Päijät-Hämeen liikunta ja urheilu järjestivät
keväällä 2011 avoimen I-tason valmentajakoulutuksen.
Lahden Karatesta koulutukseen osallistuivat Jarmo Lamminpää ja Tuomo Tamminen Koulutukseen
osallistui lisäksi harrastajia mm. judosta, salibandysta, rollerbladesta ja
purjehduksesta.
Koulutuksen tavoitteena oli urheiluseurojen valmentajien
osaamisen lisääminen niin, että valmentaja osaa koulutuksen jälkeen opettaa
oman lajinsa perusasiat ja tekniikat.
Hän myös hallitsee yksittäisen harjoituskokonaisuuden sekä 4-8 viikon harjoittelujakson suunnittelun,
toteutuksen ja seurannan.
Koulutus oli 3 opintopisteen laajuinen, ja toteutettiin sekä lähiopetuksena että itseopiskeluna.
Koulutuksen aihealueita olivat mm. taidon oppiminen, fyysinen harjoittelu, palautteen
anto ja vuorovaikutus, liikkuvuus, lihashuolto ja testaus.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/07/05/lamminpaa-ja-tamminen-i-tason-valmentajia/
Lahden karate on aloittanut yhteistyön Combatsport Finland Oy:n kanssa, joka tuo etuja seuramme jäsenille.
Lahden Karaten jäsenet saavat alennusta ostaessaan tuotteita Combatsport Finland Oy:stä kun kertovat olevansa Lahden karaten jäseniä.
Ohessa linkki Combatsport Finland Oy:n kotisivuille:
http://www.csf-store.fi/
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/06/13/yhteistyota-combatsport-finland-oyn-kanssa/
Ajankohta:
02.06.2011 – 00:45 – 22:45
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/05/30/helatorstaina-ei-treeneja/
Ajankohta:
11.06.2011 – 11:00 – 12:00
Sijainti:
Suurmäenkentän kamppailuareena
Lihashuolto- ja venyttelytreenit Kamppailuareenalla, harjoituksen ohjaa Pirkko. Kaikki mukaan, niin juniorit kuin aikuisetkin!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/05/23/lihashuoltoa-ja-venyttelya/
Ajankohta:
14.06.2011 – 17:00 – 21:00
Sijainti:
Kurssikeskus Lepola, Lahti
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/05/16/lahden-karaten-kesatapahtuma/
Ajankohta:
20.05.2011 – 16:30 – 19:30
Sijainti:
Suurmäenkentän kamppailuareena
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/05/16/alueotteluleiri-3/
Ajankohta:
12.06.2011 – 14:00 – 14.06.2011 – 13:00
Suuri Panda-leiri 12.-14.6.2011, Liikuntakeskus Pajulahti
Arvoisa Huoltaja
Käythän tämän kirjeen huolellisesti läpi Suurelle Panda-leirille osallistuvan kanssa. Tutustuttehan myös oheiseen leiriohjelmaan, joka kannattaa tulostaa osallistujalle mukaan leirille. Leiri alkaa sunnuntaina 12.6. klo 14.00 ja päättyy tiistaina 14.6. klo 13.00.
Leiriläiset majoittautuvat Liikuntakeskus Pajulahdessa opistotason huoneisiin, joissa on petivaatteet, wc ja suihku. Osassa huoneista on myös jääkaappi.
Leiri on suunnattu 8-15 -vuotiaille karaten harrastajille. Lisäksi on suositeltavaa, että jokaisesta seurasta olisi mukana ainakin yksi huoltaja. Leirille voivat osallistua myös 7 vuotta täyttäneet huoltajan seurassa. Leirin hinta on kaikilta alle 16-vuotiailta 150€ ja huoltajilta 170€. Sisarhinta on 135€ ja alennuksen saaminen edellyttää yhden täysihintaisen leiripaketin ostoa.
Leiriläiset tarvitsevat mukaansa ainakin seuraavat asiat:
A. Karatepuku, mielellään myös vaihtopuku
B. Peseytymistarvikkeet, hammasharja, uimahousut ja pyyhe
C. Verkkarit
D. Lenkkarit
E. Vaihtovaatteita
F. Vesipullo (muovinen)
G. Sadetakki (esim. kertakäyttöinen)
H. Karatepassi
I. Mahdollinen lääkitys esim. astma-lääkkeet
J. Pienen määrän rahaa. Leirihintaan kuuluu ruokailut, joten rahaa ei tarvita paljon. Leirin aikana ei poistuta Liikuntakeskus Pajulahden alueelta.
Sivu 2 / 2
Muuta huomioitavaa
– Merkitsethän omat vaatteesi ja tavarasi mahdollisten katoamisten
varalta
– Arvoesineitä ei kannata ottaa mukaan leirille
– Leirillä ei saa nauttia energiajuomia
– Osallistujalla tulee olla voimassaoleva karaten kattava vakuutus
TERVETULOA VIETTÄMÄÄN HIENOJA YHTEISIÄ HETKIÄ KARATEN PARISSA!
Lisätietoja:
Ann-Marie Nummila
Nuorisotyön projektityöntekijä
Suomen Karateliitto ry
email: annmarie.nummila@gmail.com
puh. 044-2854179
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/05/16/pandaleiri/
Junnujen kesän treenit ajalla 2.5.-28.8. 2011.
Ylemmät junnut: (oranssit+vihreät)
-talvi ma 18-19:30 ja ke 16:45-18
-kesä: ma 18-19:30 ja ke 16:45-18 perustekniikka ja kata,
to 19:30-21 kata yhdessä MM- ja C-ryhmän kanssa
pe 18-19:30 matsi
Alemmat junnut: (ma, ke ja pe, su ryhmät)
-talvi ma 16:45-18 ja ke 18-19:30, sekä pe 16:45-18 ja su 18-19:30
-kesä: ma 16:45-18 ja pe 16:45-18 perustekniikka ja kata, ke 18-19:30 matsi
Valkoiset vyöt: ( Hannun ryhmä)
-kesä: to 18-19:30 ja su 18-19:30
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/04/27/junnujen-kesatreenivuorot/
5.5.2011 alkaen junnujatkokurssi treenaa Kamppailuareenalla torstaisin ja sunnuntaisin klo 18.00-19.30, tästä johtuen C-ryhmä siirtyy torstaisin treenaamaan kesän ajaksi klo 19.30-21.00 muun MM-ryhmän kanssa.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/04/27/torstain-18-00-19-30-c-ryhman-treeniaika-siirtyy-19-30-21-00/
Kamppailuareenalla kesätauko seuraavasti:
KIDS 27.5 26.5-31.7 (viimeiset treenit 26.5)
perhekarate 30.5.-31.7
muut ryhmät 22.6-31.7 (poikkeuksena Jukka pitää ma-treenit 27.6 ja 4.7)
Kaikki treenit käynnistyvät jälleen 1.8. Uudet kurssit alkavat 1.9., info ja
näytös sovitaan yhteisesti muiden lajien kanssa myöhemmin.
Jatkossa pidämme lauantaisin n. 1x/kk oheisharjoittelutreenejä klo 11-12
vaihtuvalla teemalla. Ensimmäinen on la 11.6 klo 11-12 Kamppailuareenalla
teemana lihashuolto/venyttely. Tämän ohjaa Pirkko Heinonen, varusteena esim. verkkarit
ja T-paita. Kaikki ovat tervetulleita iästä tai vyöarvosta riippumatta.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2011/04/24/kesatauko-kamppailuareenalla/
