Kategoria arkisto: Kurssit
Suomen Karateliitto on valinnut Lahden Karaten Joni Kolarin vuoden mieskaratekaksi. Vuonna 2011 Kolari valittiin vuoden tulokkaaksi, ja nyt jälleen vasta 19 –vuotiaana vuoden mieskaratekaksi. Tunnustus luovutetaan juhlallisin menoin Suomen Urheilugaalassa 14.1.2014.
Kevätkaudesta tulee Kolarille kiireinen, sillä hänet on valittu edustamaan Suomea helmikuussa Lissabonissa käytävissä nuorten EM-kilpailuissa. Kisakoneeseen nousevat Lahden Karatesta myös Pyry Heiskanen (ottelu), Bess Mänty (kata) sekä Lotta Tamminen (kata). Kolari on valittu edustamaan myös Tampereella toukokuussa kilpailtaviin senioreiden Euroopanmestaruuskilpailuihin. Henkilökohtaisen sarjansa lisäksi Kolari ja Heiskanen ovat tulleet valituiksi miesten kumiten (ottelu) EM-joukkueeseen. Heiskanen taistelee vielä paikasta henkilökohtaiseen sarjaan (+84 kg) EM-kilpailuissa. Myös Ina Hämäläiselle on jo edustuspaikka varmistunut kotikisojen naisten katasarjaan.
Näyttöjä ja menestystä metsästämään Kolari ja Heiskanen lähtevät tammikuussa ensimmäiseksi Tanskaan. Myös Lahden Karatea edustava Hawal Kader lähtee Tanskaan mitalijahtiin. Valmentaja Tuomo Heinonen odottaa kovalta kolmikolta mitaleita kotiin tuomisiksi. ”Pojat ovat kovassa iskussa, ja heiltä sopii odottaa sen mukaisia suorituksia.”
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/12/27/joni-kolari-valittu-vuoden-mieskaratekaksi/
Katapukit liikkeellä…
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/12/09/junnujen-pikkujoulut/
Ajankohta:
10.12.2013 – 18:00 – 20:00
Ravitsemuskoulutus korvaa treenit!!!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/12/07/ti-aikuisten-treeni-peruttu-ravitsemuskoulutus-kaikille/
Ajankohta:
13.12.2013 – 18:00 – 14.12.2013 – 17:00
PE 13.12.
klo 18:00-19:30 juniorit harjoitus
klo 19:30-21:00 aikuiset harjoitus
LA 14.12.
klo 10:00-11:30 aikuiset harjoitus
klo 11:30-13:00 juniorit harjoitus
klo 13:00-15:00 vyökoe juniorit klo 13:00-14:30 aikuiset harjoitus
klo 15:00-17:00 vyökoe aikuiset
Vyökoemaksut:
• keltainen – vihreä vyö 20 €
• sininen vyö 35 €
• ruskea vyö 45 €
• musta 1.dan 65 €
• musta 2.dan 85 €
• musta 3.dan 105 €
• musta 4.dan 135 €
• junnu mon 11, 25 € (sis. harjoituskirjan ja mon- merkin)
• junnu muut vyövärit 15 €
Vyökoemaksu sisältää leirimaksun, osallistuminen vain vyökoeleirille maksaa 15 €. Ylemmän vyön suorittajat muistakaa täyttää vyökoehakemus!
www.lahdenkarate.fi/content/vy%C3%B6koehakemus
Ilmoittaudu myClubissa leirille:
www.lahdenkarate.myclub.fi
Liite: VYOKOELEIRI 13.-14.12.2013.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/11/12/vyokoeleiri-10/
Ajankohta:
10.12.2013 – 18:00 – 20:00
Sijainti:
Urheilukeskuksen kokoustila
Koulutus on suunnattu aikuisille ja junioreille sekä heidän vanhemmilleen.
Koulutuksen hinta on 5 € / perhe ja ilmainen MM-ryhmäläisille sekä valmentajille.
Seuran ulkopuolisille 30 €.
Käsiteltäviä aihealueita mm.
Aterioiden koostaminen (aamupala, lounas / päivällinen, iltapala, välipalat)
Ateriarytmi
Ruoka-aineiden valinta – ravintoainetiheys (vitamiinit, kivennäisaineet yms.)
Palautumisen optimointi ruokavalion avulla
Nestetasapaino ja nestetasapainon seuranta
Koulutuksen pitää asiantuntija Ari Hannikainen.
Ilmoittaudu myClubissa:
www.lahdenkarate.myclub.fi
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/23/ravintokoulutus-junnuille-ja-heidan-vanhemmille-yhdistetty-mm-ryhman-kanssa/
Ajankohta:
10.12.2013 – 18:00 – 20:00
Sijainti:
Urheilukeskuksen kokoustila
Tiistain koulutus on suunnattu aikuisille ja MM-ryhmäläisille sekä heidän vanhemmilleen.
Koulutuksen hinta on 5 € / perhe ja ilmainen MM-ryhmäläisille sekä valmentajille.
Seuran ulkopuolisille 30 €.
Käsiteltäviä aihealueita mm.
- Aterioiden koostaminen (aamupala, lounas / päivällinen, iltapala, välipalat)
- Ateriarytmi
- Ruoka-aineiden valinta – ravintoainetiheys (vitamiinit, kivennäisaineet yms.)
- Palautumisen optimointi ruokavalion avulla
- Nestetasapaino ja nestetasapainon seuranta
- Lisäravintoaineet
- Ravitsemus painoluokkalajeissa
Koulutuksen pitää asiantuntija Ari Hannikainen.
Ilmoittaudu myClubissa:
www.lahdenkarate.myclub.fi
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/23/ravitsemuskoulutus-aikuisille/
Aluekataleirit Suurmäen kamppailuareena
Torstaisin: klo 19:00 – 21:00
19.09.2013
10.10.2013
24.10.2013
14.11.2013
12.12.2013
.
Osattava vähintään yksi kata.
Alueotteluleirit Suurmäen kamppailuareena
Keskiviikkoisin klo18:00 – 20:30
25.09.2013
16.10.2013
30.10.2013
Liite: 2013-Alueleirit.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/09/17/alueleirit/
Ajankohta:
11.10.2013 – 19:30 – 13.10.2013 – 18:00
KARATELEIRI
Oulussa 11.-13.10.2013
Ohjaaja: Risto Kiiskilä 6.dan Shotokan
Paikka: Oulun Karateseuran dojo, Satamatie 2, OULU
Hinta: Koko leiri 35€, 1 päivä 20€, 1 harjoitus 10€
Alemmat vyöt: Keltainen-vihreä + junnut ikäraja 10-vuotta
Ylemmät vyöt: Sininen-musta
Leiriaikataulu: Pe 18.00-19.30 Alemmat vyöt
19.30-21.00 Ylemmät vyöt
La 11.00-12.30 Ylemmät vyöt
14.00-15.30 Kaikki
16.30-18.00 Alemmat vyöt
Su 11.00-12.30 Alemmat vyöt
12.30-14.00 Ylemmät vyöt
16.00-18.00 Kaikki
Lisätietoa: Mika Alamaula 050-540 2050
info@oulunkarateseura.fi
Leirille ei tarvitse etukäteen ilmoittautua.
Maksut käteisellä paikanpäällä
www.oulunkarateseura.fi
Liite: Kiiskilä_leiri_syksy_2013.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/08/27/karateleiri-oulussa-sensei-kiiskila/
Ajankohta:
28.09.2013 – 11:00 – 29.09.2013 – 14:00
AVOIN KATA- JA KUMITELEIRI
Paikka:
Suurmäen Kamppailuareena
Pe: Suurmäenkatu 4, 15100 LAHTI
Aika: 28.-29.9.2013
Lauantai
Suurmäen Kamppailuareena
Kata
11:00 – 12:30 Kata
14:30 – 16:00 Kata
Sunnuntai
Suurmäen Kamppailuareena
Kumite
9:30 – 11:00 Kumite
12:30 – 14:00 Kumite
Leiri on suunnattu kaikille kilpailemisesta kiinnostuneille, tyylisuunnasta ja tasosta riippumatta.
Harjoituksessa otetaan huomioon eri tasoryhmät, joten kaikki mukaan.
Valmentajina toimii:
Mika Virkkunen(kata), Jukka Kirves
Tuomo Heinonen(kumite), Pirkko Heinonen
Leirin hinta vain 40 € / leiri tai 20 € / pv, yksi harjoitus 15 €.
Leiri on avoin kaikille ottelusta ja katasta kiinnostuneille.
www.lahdenkarate.myclub.fi
Lisätietoja: pirkkoheinonen@phnet.fi tai 044 – 501 7680.
www.lahdenkarate.fi
Liite: Yleisleiri 28.-29.9.2013.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/08/12/avoin-kata-ja-otteluleiri/
Ajankohta:
25.08.2013 – 18:00 – 19:00
Sijainti:
Suurmäen Kamppailuareena, Suurmäenkatu 4
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/06/27/tule-mukaan-karatekursseille/
