Lajiesittelyt ja ilmoittautumiset kursseille.
Kategoria arkisto: Hallitus
elo 22 2010
Kamppailulajien esittelyilta
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/08/22/kamppailulajien-esittelyilta/
elo 13 2010
Akillesjänteen parantelua
Välillä on kotosalla keinot vähissä kun yrittää selviytyä normaaleista askareista…
Joskaan tilanne kotona ei juuri nyt ole se tavanomaisin, sillä vaimollani onkin tällä hetkellä neljä hoidettavaa: 3,5 -vuotias tyttäremme Lara ja kaksikuukautiset kaksoistyttömme Jade ja Xena, sekä nyt minä vielä lisäksi.
Ennen leikkausta kipu oli jo sen verran laantunut että apukeinoja kotona liikkumseen jo löytyi, konttorituoli onkin yllättävän kätevä laittaa kipsatun polven alle ja sitten vain liuttaa toisella jalalla eteen päin. Tällä tavoin saa kädet vapaaksi ja pystyy jotain tekemäänkin…
Eilen tasan viikko loukkaantumisen jälkeen oli leikkaus phks:ssa päiväkirurgisella, joka sekin oli mielenkiintoinen kokemus. Leikkauspöydälle kipuamisen jälkeen asennettiin ekg-anturit ja verenpaineen mittausvälineet kiinni. Koneet piipasivat koko ajan matalaa sykettäni, kun asetuksia ei saanut alle 30 lyöntiä/min. Verenpaine oli koko leikkauksen ajan hyvä ja muutoinkin tajunta pysyi normaalina koko operaation ajan, joten ainakin keskustelua pystyi seuraamaan. Valitettavasti ei ollut monitoria josta olisi nähnyt leikkauksen.
Selkäydinpuudutus sai jalat täysin tunnottomaksi, jonka jälkeen kirugi pystyi suorittamaan toimenpiteen. Revenneen jänteen takaisin venytys ja parsiminen takaisin kiinni. Kuuleman mukaan leikkaus onnistui hyvin ja paraneminen hyvään kuntoon on todennäköistä.
Tunto alkoi palautumaan jalkoihin n. kolmetuntia leikkauksen jälkeen ja sitten pääsikin keppien kanssa vähän syömään sillä olihan viimekerrasta jo kulunutkin 15 tuntia.
Kotiutus ja lepoa muutama päivä jalka ylhäällä… Tästä se taas lähtee.
Kahden viikon päästä tarkistukseen, jossa tikit otetaan pois ja vaihdetaan kipsi sellaiseen jossa nillkka on 90 asteen kulmassa ja sillä voikin jo harjoitella kävelemistä kipsikengän kanssa. Uusi kipsi onkin ilmeisesti seuraavat neljä viikko paras kaverini.
-Aina mennään kipua kohti-
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/08/13/akillesjanteen-parantelua/
elo 13 2010
Kids kurssit alkavat 2.9.2010
Kidskurssit alkavat 2.9.2010
Vanhat kidsit ilmoittautukaa Erjalle 20.8. mennessä, jotta varmasti mahdutte mukaan ryhmään.
Erjan puh.nro on 045-124 9081 ja sähköposti erja(at)phnet.fi
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/08/13/kids-kurssit-alkavat-2-9-2010/
elo 09 2010
Katkennut akillesjänne
Torstai 5.8.2010 minulta katkesi vasemman jalan akillesjänne kun tein nopeusharjoitetta. Harjoitteessa lähtö tapahtui selinmakuulta, josta hyppy ylös ja alastullessa spurtti. Alastulovaiheen jälkeen kuului pamaus jalasta ja jalka lähti alta. Kipu oli yllättävän vähäinen tapahtuman jälkeen, ehkä kylmähoidolla oli myös oma osuutensa…
Kinkaten autolle ja kohti keskussairaalan ensiapupäivystykseen.
Päivystyksessä vähän ihmeteltiin mikä minulla on hätänä kun kinkkasin parkkipaikalta hikipäissäni muutaman satametriä ilmoittautumaan ensiapuun. Jalalle ei voinut varata painoa laisinkaan ja kipukin alkoi jo tuntua ajomatkan jälkeen. Onneksi autoni on automaattivaihteinen ja oikea jalka kunnossa.
Lääkärin luokse pääsinkin nopeasti ja diagnoosi oli helppo tehdä, joten seuraavaksi oli vuorossa jalan kipsaus. Minun tapauksessa päädyttiin leikkaamaan jänne myöhemmin kuntoon, kunhan aika saadaan varattua. Jalka kipsattiin niin että nilkka on ojennettuna, jolloin jänne ei ole rasituksessa.
Yleensä urheilijoille tehdään leikkaus ja huonompikuntoisille sekä tupakoitsijoille riittää normaalisti pelkkä kipsaus. Kerrankin phks tuntui toimivan hyvin ja kotimatka saattoi alkaa. Kulkeminen sauvojen kanssa onnistui aika helposti, mutta minkään tavaroiden tai esineiden kuljettaminen ei sitten onnistukkaan ilman apuvälineitä.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/08/09/katkennut-akillesjanne/
elo 08 2010
Tiistain ylempien vöiden treenit vetää useammat eri ohjaajat toistaiseksi
Tiistaisin olevat ylempien vöiden harjoitukset klo 18:00-19.30 ohjaavat toistaiseksi useammat ylempivöiset.
Jatkakaa rohkeasti treenaamista ja ottakaa oppia useammilta eri ohjaajilta!
Mika loukkasi akilesjänteensä harjoituksissa ja on näin ollen toistaiseksi sairaslomalla…
Maanantain ja perjantain treenit jatkuvat normaalisti ylemmille vöille.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/08/08/tiistain-ylempien-voiden-treenit-vetaa-useammat-eri-ohjaajat-toistaiseksi/
heinä 29 2010
Junnu keltavöisten treeniajat
Junnu keltavöisten treenitvuorot alkavat perjantaina 6.8.
Tämän ryhmän harjoitukset ovat Kamppailu Areenalla perjantaisin 16.45-
18.00 ja sunnuntaisin 18.30-20.00
Ryhmään kuuluvat keltavöiset :
Riku Luukkonen
Inna Vannula
Daniele Musto
Sara Kärki
Oona Kuru
Vilma Kuru
Artturi Tanttu
Kasperi Haavisto
Rasmus Aalto
Jere Salmivuori
Jami Tschokkinen
Leo Niemikallio
Erkka Sorvali
Jos harjoitusajankohdasta on jotain ongelmia , niin ottakaa yhteyttä
mahdollisimman pian Jani Maaskolaan.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/07/29/junnu-keltavoisten-treeniajat/
heinä 27 2010
Treenit jatkuvat kesätauon jälkeen
Syyskauden harjoitukset jatkuvat 2.8.2010 alkaen!
Kaikki taas mukaan harjoittelemaan!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/07/27/treenit-jatkuvat-kesatauon-jalkeen/
heinä 27 2010
Karatekurssit alkavat, Info ja ilmoittautuminen
Karatekurssit alkavat!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/07/27/karatekurssit-alkavat-info-ja-ilmoittautuminen/
heinä 13 2010
Alueharjoitukset peruttu, normaalitreenit!
Alueottelutreeni peruttu, joten normaali treenit!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/07/13/alueharjoitukset-peruttu-normaalitreenit/
heinä 13 2010
Alueharjoitukset ottelusta kiinnostuneille
Alueotteluleiri, kaikille ottelusta kiinnostuneille.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/07/13/alueharjoitukset-ottelusta-kiinnostuneille/