Kirjoittajan kirjoitukset listana

Salinkallionkoululla ei harjoituksia hiihtolomaviikolla (vko 9)

Viikolla 10 jatkuu taas harjoitukset normaalisti.

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/02/23/salinkallionkoululla-ei-harjoituksia-hiihtolomaviikolla-vko-9/

Jäsenmaksuista

Näin alkuvuodesta on ollut aika jälleen maksaa seuran jäsenmaksut sekä harjoittelumaksut. Aiheesta on tullut kyselyjä, joten tässä selvennystä: Vuoden alusta on astunut seurassamme voimaan uusi käytäntö, jonka mukaan pääsääntöisesti kaikki yli vuoden harrastaneet maksavat seuran jäsenmaksun iästä riippumatta. Tämä siksi, että yhdistyksemme tarjoaa palveluita vain jäsenille.

Poikkeuksen tähän muodostavat KIDS-karate, perhekarate sekä kuntokarateryhmät, joiden hintaan jäsenmaksu sisältyy. Myöskään alkeiskurssilaisten tai jatkokurssilaisten junioreiden tai aikuisten ei tarvitse maksaa jäsenmaksua, vaan se on kurssihintaan sisällytetty.

Ensi viikolla alkaa salilla harjoittelutauko. Silloin on Salpausselän kisojen seuraamisen lisäksi hyvää aikaa käydä itsekin vaikka vähän hiihtelemässä tai panostaa muuhun oheisharjoitteluun ulkosalla, nyt kun meillä on näin mahtava talvi!

Lumisin terveisin,

Pirkko

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/02/17/jasenmaksuista/

Valmentajakoulutus 13.2.2010

Valmentajakoulutus käytiin 13.2.2010 ensimmäistä kertaa seuran sisäisenä koulutuksena, paikan ollessa Suurmäen Kamppailuareena.

Koulutuksen suosio yllätti positiivisestia ja osallistujia koulutuksessa oli huimat 15 henkilöä.

Osalle koulutus tarjosi aivan uuden kosketuksen ohjaamiseen / valmentamiseen ja osalle harjoitustenveto oli jo entuudestaan tuttua.

Koulutus aloitettiin aamulla teorialla, jossa käytiin läpi harjoitusten rakennetta ja osa-alueita joita pitää huomioida opettamisessa.

Teorian jälkeen päästiin heti tosi toimiin kunhan pareittain oltiin tehty suunnitelmat alkulämmittelyharjoitteen pitämisestä.

Jokainen pari pääsi vetämään harjoituksen alkulämittelystä, joka kesti noin kymmenen minuuttia.

Lämmittelyn tuli koostua yleislämmön ottamisesta, kevyestä venyttelystä ja lisäksi mielellään lajikohtaisesta lämmittelystä. Teoriaosuudessa käytiin lämmitelyn eri muotoja läpi ja tehtiin jo muutamia esimerkkejä harjoitteista, joten harjoitteen kasaaminen olikin suhteellisen helppoa.

Teoria ja käytäntö ovatkin kaksi eri asiaa

Jokainen pari suoriutui mainiosti alkulämmittelyn vedosta ja kaikki tärkeät asiat olikin mukana harjoitteissa.

Opettaminen ja harjoitusten vetäminen onkin paljon vaikeampaa kuin lämmitelyharjoituksen suunnittelu.

Lämmittelyn vetämisessä tulee ottaa muutamia asioita huomioon;

– oppilaiden turvallisuus

– selkeä käskyttäminen

– sujuva harjoituksen jatkuminen

– kevyestä temmosta raskaampaan siirtyminen sopivassa suhteessa

 

Lämmittelyharjoitus kesti lähes kaksi tuntia, joten harjoituksen lopussa kaikki olivatkin jo tauon tarpeessa.

 

Ruokatauon jälkeen siirryimme tekniikan opettamiseen.

Ensin kertasimme lyhyesti opettamisen ja oppimisen perusperiaatteita ja siirryimme käytännön harjoitteluun.

Tekniikan opettamisessa on oleellista:

– mallisuorituksen näyttäminen,

– tekniikan jakaminen vaiheisiin,

– riittävät toistokerrat,

– suoritusvirheiden korjaaminen,

– opettaminen ajattelemaan tekniikka oikein.

Rasittavasta harjoituksesta johtuva fyysinen ja henkinen väsymys häiritsevät oppimista ja lisäävät riskialttiutta taitoa vaativissa suorituksissa. Raskaan harjoituksen yhteydessä ei kannata opettaa uutta vaikeaa tekniikkaa.

Jokainen pääsi opettamaan jonkin tekniikan muille osallistujille.

Etenimme helpommista tekniikoista vaikeampia tekniikoita kohti. Ylemmät vyöt ja kauemmin jo ohjanneet saivat tehtäväkseen pariharjoitteen tai yhdistelmätekniikan opettamisen.

Totuus opettamisen vaikeudesta tulee julki

Yksinkertaisen tekniikan opettaminen voikin olla todella vaikeaa, itselleen itsetäänselvyys on vaikeaa opettaa toiselle joka ei tiedä asiasta mitään.

Japanin kielen mukaan ottaminen opetuksessa lisää reilusti vaikeusasteetta, mikäli tilanne vielä itsessään jännittään niin opettamisesta on vaikea saada otetta kun kaikki keskittyminen menee itsensä kasassa pitämiseen.

Esimerkiksi oizukin opettaminen on todella vaikea asia niin että kaikki oppivat tekemään sen oikein.

Ensin on osattava Zuki ja Zenkutsudachi sekä sen jälkeen ne pitäisi yhdistää niin että kaikki toimii oikein ajoitettuna jne.

Oizuki tulee jakaa moneen eri osa-alueeseen kun opetetaan sitä ensimmäistä kertaa(tosin pidempäänkin harjoitelleille se saattaa avata uusia ovia).

Jo pelkästään oikeanpuolimmaisen jalan eteen saaminen aloitusvaiheessa tuottaa helposti ongelmia, joten selkeät käskyt ja mallin näyttäminen edesauttavat opettamista.

– selkeä mallin näyttö

– luo mielikuva

– tekniikan osiin jakaminen

– harjoita osissa

– kokoa osat yhteen

– teetä toistoja

– korjaa heti vaaralliset virheet

– korjaa sellaiset virheet mitkä estävät ryhmässä mukana pysymisen

– korjaa karkeat virheet(isosta “laatikosta” pienempää kohti)

– anna yleinen palaute

– anna tarvittaessa henkilökohtainen palaute

– paljon toistoja

– korjaa muut virheet

– lisää toistoja

– harjoitteen jälkeen palauta mielikuva oikeasta tekemisestä ja tärkeistä kohdista

 

Oizuki

– saman puoleinen käsi ja jalka edessä lähtövaiheessa

– siirrä painopiste eteenpäin ja pidä painopiste jalkojen päällä selkä suorana, purista reisiä yhteen

– liikuta takajalka edessä olevan jalan etupuolelle, seiso tukijalan päällä(aikaisempi etujalka) pidä vastakkainen käsi edessä(se käsi mikä oli lähdössä etukäsi)

– pidä painopiste takana ja liikuta eteenpäin menevää jalkaa niin pitkälle eteenpäin kuin mahdollista hartioiden levyiseen asentoon

– ojenna takajalka ja siirrä painopiste eteen päin tee zuki mahdollisimman loppuvaiheessa samaan aikaan kun painopiste pysähtyy.

– kiinnitä huomio siihen että napa/vartalo pysyy koko tekniikan ajan eteen päin

– Kime/jännistys, sekä rentoutus sen jälkeen asennon siitä kärsimättä.

 

Kaikilla on oppimista opettamisesta ja siitä mihin asioihin tulisi kiinnittää enemmän huomiota, lisäksi on hyvä muistaa että kaikki tekevät joskus virheitä eikä se ole niin vaarallista. Avoimin ja rennoin mielin opettamaan karatea oppilaille niin opimme siitä samalla itsekin yllättävän paljon.

Lähtökohtana onkin että jokainen ketä opettaminen kiinnostaa, voisi aloittaa sen alemmalta tasolta eli ensin apuohjaajana, jolloin vastuu on muilla ja apuohjaaja pääsee avustamaan opettamista. Apuohjaaminen antaa hyviä apuja itse opettamiseen, varsinkin jos opettaja antaa tiettyjä vastuualueita eri harjjoituksissa apuohjaajan hoidettavaksi. Harjoitus tekee mestarin…

Toivottavasti kaikille osallistujille jäi kokomukseta positiivinen mielikuva ja halu opettaa tulevaisuudessa, vaikkakin opettamisen vaikeus tulikin koettua. Otettakoon vaikeudet haasteena vastaan!

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/02/13/valmentajakoulutus-13-2-2010/

Ylempien vöiden harjoitukset peruttu

Ajankohta:
16.03.2010 – 18:0019:30
Sijainti:
Suurmäen Kamppailuareena

Tältä päivältä ylempien vöiden harjoitukset peruttu, sali varattu.

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/02/12/ylempien-voiden-harjoitukset-peruttu/

Turkin tunnelmia

Izmirin viehättävä kaupunki ei näyttänyt varmaankaan parhaita puoliaan meille viime viikonloppuna. Siistiä ja melko eurooppalaista kuitenkin oli, säilyimme terveinä, ja ikäviä muistoja toi mieleen ainoastaan pöntöttömät WC:t, joihin kaupungilla oli pakko tutustua. Ruoka maistui hyvältä ja tuoreelta, salaattiakin uskalsimme syödä. Sen sijaan tälle matkalle haasteita toivat monenlaiset sääolosuhteet ja kylmyys. Keli vaihteli myrskytuulesta sateen tuomaan tulvaan, ja hallissa täristiin toppatakit päällä.

Urheilijoilla matka meni hienosti, ainakin minun mielestäni, ja taso näyttää olevan noususuunnassa. Neljässä sarjassa oteltiin peräti pronssiottelussa, ja mitali oli monesti NIIN lähellä! Itsellenikin kilpailu oli hieno kokemus, sillä pääsin ensimmäistä kertaa arvokilpailuissa päätuomariksi, ja kahteen kumitefinaaliinkin kulmatuomariksi. Vaihteeksi tuomareiden yleistä linjaa kehuttiinkin, sillä loukkaantumisia ei juurikaan tullut, eikä yhtään protestia. Filmaaminen oli karsiutunut yllättävän hyvin pois, ainoastaan järjestävän maan edustajien huomasin pyrkivän ylläpitämään tätä kulttuuriaan 🙂 Tällä kertaa erityistä huomiota kiinnitettiin urheilijoiden varusteisiin, ja entistä ankarammin puututtiin liian pitkiin lahkeisiin, hihoihin tai väärissä paikoissa oleviin mainoksiin.

Suomen joukkueen hieno yhteishenki tuntui upealta, kaikki tuntuivat myötäelävän toisen tappiossa tai iloitsevan kaverin menestyksestä. Siihen joukkueeseen oli mukava jälleen kerran kuulua! Taas monta kokemusta rikkaampana on hyvä jatkaa kohti uusia haasteita, joista seuraava onkin edessä jo reilun kahden viikon kuluttua Tallinnassa!

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/02/09/turkin-tunnelmia/

Salinkallion koulu varattu, ei harjoituksia

Ajankohta:
29.03.2010 – 16:4518:00
Sijainti:
Salinkallion yläaste

Salinkallion harjoitukset peruttu. Sali on varattu koulun omaa tapahtumaa varten.

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/02/08/salinkallion-koulu-varattu-ei-harjoituksia/

Hämeenlinnan Kokoro Cup 31.1.2010

Hämeenlinnassa käydystä Kokoro Cup –kilpailusta Lahden Karatella oli tuomisina peräti 15 mitalia. Seuran paras menestyjä oli Esa-Pekka Romppanen, joka sai kaikkiaan 4 kultaa. Romppanen oli mukana kadettien katajoukkueessa (Esa-Pekka Romppanen, Joni Kolari ja Riku Salmi), joka voitti finaalissa oman seuran toisen katajoukkueen (sekajoukkue: Lotta Tamminen, Henna Manninen ja Miko Jalava). Kadettien joukkue osallistui myös aikuisten sarjaan, jossa Romppanen, Kolari ja Salmi voittivat sekä Tapanilan Erän että järjestävän seuran (Hämeenlinnan Karateseura) joukkueet puhtaasti tuomariäänin 3-0. Tämä kilpailu toimi samalla hyvänä viimeistelyharjoitteena, koska kadettien katajoukkue on keskiviikkona 3.2 lähdössä nuorten EM-kilpailuihin Turkin Izmiriin.

Romppanen voitti myös kadettien (14-15v.) henkilökohtaisen katasarjan seurakaveri Joni Kolarin jäädessä hopealle. Samassa sarjassa joukkueen kolmas jäsen Riku Salmi sijoittui pronssille. Romppasen neljäs kulta tuli ottelusarjasta pojat 14-15v. alle 60kg. Tässä sarjassa Romppanen nappasi komean päänahkan Markus Mannoselta, jonka Suomen Karateliitto on valinnut EM-edustajaksi omaan painoluokkaansa. Romppanen edustaa Suomea Turkin EM-kilpailuissa myös henkilökohtaisissa kata- ja ottelusarjoissa.

Kultakantaan pääsi myös Henna Manninen tyttöjen 10-11v. katasarjassa, jossa hän taituroi voiton Tapanilan Erän Maria Korpelasta. Manninen sai myös hopeaa samanikäisten tyttöjen ottelusarjassa, jossa vuorostaan Maria Korpela vei voiton. Uusimpia seuran tulokkaita on Lotta Tamminen, joka joukkuehopean lisäksi sai nimiinsä henkilökohtaisen katasarjan kakkostilan, sekä pronssia 12-13 –vuotiaiden ottelusarjassa. Seuran valmentajat myönsivät Tammiselle myös joukkueen tsempparin palkinnon, jonka järjestävä seura lahjoitti.

Nea Mänty sijoittui tyttöjen 14-15v. katasarjassa tällä kertaa täpärästi hopealle. Mänty edustaa niin ikään Suomea ensi viikonloppuna käytävissä nuorten EM-kilpailuissa. Poikien (10-11v.) katasarjassa Miko Jalava sijoittui pronssille.

Jere Ajanki nappasi hopeaa vahvoilla suorituksillaan sekä nuorten että miesten sarjoissa. Nuorten (16-17v.) sarjassa voitto oli hiuskarvan varassa, ja miesten sarjassa voitto oli vieläkin lähempänä, koska sekä varsinainen otteluaika, sekä uusintaottelu päättyivät tasan, ja Jere hävisi tuomariäänestyksellä äänin 3-1.

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/02/02/hameenlinnan-kokoro-cup-31-1-2010/

Jäsen- ja harjoitelumaksut 2010

Jäsenmaksu tulee maksaa tammikuun ja

harjoittelumaksut helmikuun loppuun mennessä!

 

Jäsen- a harjoittelumaksut Ryhmä Hinta Viite
Jäsenmaksu Kaikki(äänioikeus +16 v.) 30 € 5241
Harjoittelumaksu (½ v) Aik. 80 € 5296
Harjoittelumaksu (1 v) Aik. 160 € 5296
Harjoittelumaksut 1 v. Junnut 7-13 v. 120 € 5283
Harjoittelumaksut ½ v. Junnut 7-13 v. 60 € 5283

 

Lahden Karate Ry:n tilille:

Nordea 108530-312124

Muista viitenumero!

Mikäli maksaja on eri kuin harjoittelija lisää nimitieto viestikenttään!

Harjoittelumaksut tulee maksaa helmi- ja elokuun aikana. Jäsenmaksut tulee suorittaa tammikuun aikana tai kun siirrytte jäseneksi. Kurssimaksut tulee suorittaa kuukauden kuluessa kurssin alkamisesta. PERHEALENNUS Alennus 15 € / hlö ei koske ensimmäistä perheenjäsentä eikä perhekaratea (vain kurssi- ja harjoitusmaksuista).

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/01/28/jasen-ja-harjoitelumaksut-2010/

Aikuisten SM ja KataPokalen

Ajankohta:
27.03.2010 – 10:0020:00
Sijainti:
SM Helsinki, KataPokalen Ruotsi

Ruotsiin lähtijät ilmoittautukaa Mika Virkkuselle 28.2. mennessä, niin voimme miettiä yhteiskuljetusta kilpailuhin.

Jukka Kirves lähtee kilpailuihin huoltajaksi ja järjestelee matkaa.

Ilmoittakaa pikaisesti Jukka Kirvekselle kaikki lähtijät ja lähtijöiden syntymäajat.

Jukka.Kirves(at)esalehtipaino.fi

044-736 0330

Kata Pokaleniin tällä hetkellä ilmoittautuneet:

Henna Manninen + vanhemmat

Jukka Kirves

Miko Jalava + vanhemmat

Lotta Tamminen + perhe

Esa-Pekka ja Esa Romppanen

Riku Salmi

Hannu ja Nea Mänty + Satu

Ranki + vanhemmat

Joni Kolari

Liite: Swedishkatatrophy2010kutsu27.3.10.pdf

Liite: SM-kutsu2010.pdf

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/01/25/aikuisten-sm-ja-katapokalen/

Orimattilan junnukisat

Ajankohta:
13.03.2010 – 08:3017:30
Sijainti:
Orimattila

 

Orimattilan karate ry. järjestää

13. JUNIORIKARATEKILPAILUT

 

13.3.2010

 

Paikka: Orimattilan urheilutalo, Opintie 8 ,16300 Orimattila

 

Aikataulu: klo 8.00- 9.00 ilmoittautuminen

klo 9.00 tuomaripalaveri

klo 9.30 huoltajapalaveri

klo 9.50 kilpailijoiden esittely

klo 10.00 kilpailut alkavat

 

Sarjat: Kilpailu on tarkoitettu alle 16-vuotiaille.

Kilpailijat jaetaan kata-ja ottelusarjoihin ennakkoilmoittautumisien perusteella iän, painon ja vyöarvon mukaan.

 

Kilpailusäännöt: WKF:n säännöt ja juniorisääntötulkinnat? www.karateliitto.fi/materiaalisalkku

Sarjoissa jaetaan kaksi pronssia.

 

10-15-vuotiaille (+ 9v. Ylemmät vyöt)pakolliset suojat: hammassuojat ja käsisuojat sekä tytöillä rintasuojat. Pojilla alasuojat vapaaehtoiset.10-15vuotiailla säärisuojat-ja jalkapöytäsuojat (siniset/punaiset) pakolliset.

14-15vuotiailla kasvomaski ja rintapanssari vapaaehtoiset.

 

Osallistumismaksu: 5.3.2010 mennessä ilmoittautuneille 18 euroa/kilpailija, jos seurasta tulee tuomari 15 euroa/kilpailija. Sen jälkeen 25 euroa/kilpailija.

Ilmoittautumisia ei oteta vastaan enää kilpailupäivänä.

Maksetaan ennakkoon 5.3.2010 mennessä tilille Orimattilan OP 530 807- 458 431 viite 440. Kuitti mukaan kilpailupaikalle!

Maksut toivotaan suoritettavan seurakohtaisesti tai niin,että kilpailijan nimi on selkeästi maksusta havaittavissa.

Vakuutus: Kaikilla kilpailijoilla tulee olla kilpailut kattava vakuutus ja karateliiton kilpailulisenssi.Tosite/tositteet mukaan kilpailuihin!

 

Huom! Lahden Karate maksaa seuran kilpailijoiden osallistumismaksut.

Tähän mennessä ilmoittautuneet:

Miko Jalava 11v. vihreä vyö, kata + kumite paino 38,5kg

Mikael Ranki 10 v., vyöarvo ylempi keltainen, kata +kumite, paino n. 37 kg

Tara Vaittinen, T 11 v, oranssi vyö, kata ja kumite, paino 41,5 kg

Henna Manninen, T 11v, vihreä vyö, kata ja kumite, paino 35 kg

 

Liite: kilpailukutsu13.3.2010.pdf

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2010/01/25/orimattilan-junnukisat-5/

Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käytättäjäkokemuksen parantamiseksi. This website uses cookies to improve your experience. Hyväksy painamalla OK / Accept with pushing OK. Lisätietoja/More Information

Tällä verkkosivustolla voidaan käyttää ns. evästeitä ("cookies") palvelun käytön seurantaan, kohdennetun mainonnan tuottamiseen ja mainonnan tehon mittaamiseen. Lisäksi evästeiden avulla kerättyjä tietoja, mikäli evästeessä on esim. käyttäjän sähköpostiosoite, voidaan luovuttaa käytettäväksi suoramarkkinoinnissa huomioiden henkilön erikseen mahdollisesti antaman voimassaolevan sähköisen suoramarkkinoinnin sallivan luvan. Eväste on lyhyt tekstitiedosto, jonka verkkopalvelin tallentaa käyttäjän kiintolevylle. Evästeiden avulla Palveluntarjoaja voi kehittää palveluaan entistä asiakasystävällisemmäksi ja tarjota asiakkailleen kohdennettuja tuotesuosituksia, tarjouksia ja etuja. Käyttäjän verkkoselain todennäköisesti hyväksyy evästeet oletusasetuksin, mutta käyttäjä voi myös torjua evästeiden käytön oman selaimen asetuksista tai poistamalla evästeet selaimestaan palvelun käytön jälkeen. Lisätietoja selainkohtaisista käyttöohjeista saa selaimen valmistajan ohjeista. Verkkopalveluun sisältyvät palvelut voivat kuitenkin edellyttää evästeiden hyväksymisen toimiakseen.
Lue lisää verkkosivujen tietosuojakäytännöstä: Verkkosivujen tietosuojakäytäntö.
Evästeiden kieltäminen saattaa estää lahdenkarate.fi - sivuston toiminnan.


  On this website can be used as a so-called Cookies, to monitor the use of the service, to produce targeted advertising and to measure advertising effectiveness. In addition, the information collected through cookies, for example, if a cookie has the user's e-mail address, may be handed over for use taking into account the direct marketing of existing electronic direct marketing person individually possibly by allowing the permit. A cookie is a small text file that a Web server stores the user's hard disk. Cookies enable a service provider to develop its services more customer-friendly and provide customers with targeted product recommendations, promotions and benefits. The user's Web browser is likely to automatically accept cookies, but the user can also combat the use of cookies in your browser settings, or by removing cookies from their browser after the service to use. For more information of proprietary operating instructions of your browser manufacturer's instructions. However, the services included in the Web service may require the adoption of cookies to function.
More Info of Privacy Policy: Privacy Policy.
Denial of cookies may prevent lahdenkarate.fi-site activities. ----

Sulje/Close