Kirjoittajan kirjoitukset listana
tammi 14 2022
Treenit alle 18-vuotiailla jatkuu Suurmäen Kamppailuareenalla 17.1.2022 alkaen
Harjoitukset jatkuvat alle 18-vuotiailla Kamppailuareenalla uuden poikkeusaikataulun mukaan.
Harjoituksissa huomioidaan koronaohjeistukset ja pukuhuoneiden ruuhkautumista vältetään vaihtamalla mahdollisuuksien mukaan karatepuku kotona.
Kamppailuareenan tiloissa ei saa oleskella, vain harjoittelijat saavat käyttää Kamppailuareenan tiloja, vanhemmat eivät saa jäädä seuraamaan harjoituksia.
Aulaan saa tulla saattamaan apua tarvitsevan harjoittelijan, muutoin aulassa oleskelu on kielletty.
Aikuisille järjestetään maanantaisin klo 19:00-20:00, sekä torstaisin klo 18:30-19:30 etäharjoitukset Meet -kokouksena.
Etäharjoituksiin saa osallistua kaikki halukkaat, maanantain harjoitus on suunnattu ylemmille vöille.
Etätreeneihin pääset osallistumaan alla olevasta linkistä:
https://meet.google.com/bny-jgpb-quo
Tallenna linkki, käytämme samaa linkkiä harjoituksissa.
Edistyneempien Junnujen treenien pituutta on lisätty ja pikkukisaryhmän harjoitus on siirtynyt keskiviikolle klo 17:45 – 19:00.
Alle 18-vuotiaat voivat osallistua ti ja to edistyneempien junnujen harjoituksiin, etätreenehin voi osallistua kaikki. Jos treeniajat ovat päällekkäin voi itse valita kumpaan haluaa.
Katso liitteestä korona-aikataulu, tämä on voimassa silloin kun 18-vuotiaat ja vanhemmat eivät saa rajoitusten takia osallistua lähiharjoituksiin.
Takemmat ohjeet ja tiedotteet saat ryhmäsi valmentajalta.
Treenataan terveenä ja pidetään toisistamme huolta.
Treeniterveisin
Mika Virkkunen 044 3303 004
Valmennuspäällikkö
LIITE: Koronatreenit-2022_7.pdf
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2022/01/14/treenit-alle-18-vuotiailla-jatkuu-suurmaen-kamppailuareenalla-17-1-2022-alkaen/
tammi 08 2022
Etäharjoituksia tammikuussa
Koronaministerityöryhmän päätöksen mukaisesti Lahden karate siirtyi etäharjoitteluun tammikuun alusta.
Harjoittelu kamppailuareenalla on siis tauolla, mutta harjoitustoimintaa jatketaan järjestämällä kahdet etätreenit viikossa, mikäli normali harjoittelu on estetty.
17.1.2022 maanantaina palaamme normaaliin lähiharjoitteluun alle 18-vuotiaiden osalta jos uusia määräyksiä ei ole tullut sitä ennen tai se on mahdollista.
Etäharjoitusten ajankohta on tiistaisin ja torstaisin klo 18:00-19:00. Valmennuksesta vastaa seuramme valmennuspäällikkö sensei Mika Virkkunen (5.Dan).
Nämä harjoitukset on tarkoitettu kaikille seuramme harrastajille. Samassa etätreenissä harjoittelevat siis vyöarvot viime syksynä aloittaneista, aina mustiin vöihin saakka.
Harjoitukset on suunniteltu tehtäväksi pienessä n. 4m2 tilassa, joten harjoittelu on mahdollista jokaisen omassa olohuoneessa kannettavan tietokoneen tai mobiililaitteen avulla.
Harjoituksen kesto on yksi tunti. Toivomme kaikkien saapuvan ajoissa paikalle ”virtuaalidojolle”.
Mahdollisista näiden lisäksi järjestettävistä lisä- tai ryhmäkohtaisista harjoituksista tiedotetaan myöhemmin erikseen.
Etäharjoittelu tapahtuu Google Meet alustalla.
Harjoituksiin osallistuaksesi tarvitset google (gmail) -tilin.
Jaamme kunkin viikon harjoitusten linkit aina edellisenä viikonloppuna myclubin kautta kaikkien harrastajien sähköpostiin.
Treenilinkit löytyvät myös seuramme nettisivuilta ja Facebook-ryhmästä.
Tietokoneella Google Meet -etätunnille pääsee liittymään kaikkien modernien selainten kautta ilman erillistä ohjelmiston asentamista.
Mikäli käytössäsi on puhelin tai tabletti, voit ladata maksuttoman Google Meet -mobiilisovelluksen Google Playsta tai App Storesta.
Voit liittyä etätunnille ilman tunnuksia; avaa sähköpostiin lähetetty linkki, anna pyydettäessä harjoittelijan nimi,
tarkista kameran ja mikrofonin toimivuus ja liity tunnille. Voit hallita mikrofonin ja kameran käyttöä ikkunan alalaidasta. Treeni lopetetaan punaisesta luurista.
Harjoituskertojen seurannan osalta etäharjoitukset hyväksytään normaaliksi viikkoharjoituskerraksi ja merkinnät passiin saa,
kun kirjautuu harjoitukseen omalla nimellään ja pyytää meneillään olevan koronatauon jälkeen sensei Virkkuselta suorittamansa määrän merkintöjä harjoituspassiinsa.
11.-.13.1.2022 harjoituksiin pääset seuraavista linkeistä:
Tiistai 11.1.2022 klo 18:00-19:00, etäharjoitukissa oli hienosti n. 50 hlöä harjoittelemassa!
Torstai 13.11.2022 klo 18:00-19:00
https://meet.google.com/kpo-aohu-kuq
Tervetuloa mukaan kaikki!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2022/01/08/etaharjoituksia-tammikuussa/
tammi 03 2022
Historiallinen tapahtuma Lahden Karaten toiminnassa
Kiitän Lahden Karatea luottamuksesta ja rohkeasta päätöksestä ottaa iso askel kohti ammattimaista seuratoimintaa ja valmennusta.
Olen aloittanut Lahden Karaten palkattuna valmennuspäällikkönä 3.1.2022 alkaen vastaten seuran valmennuksen ja toiminnan kehittämisestä.
Ajatus työskennellä rakkaan harrastuksen parissa palkkasuhteessa on kypsynyt vuosien mittaan toiminnaksi.
Vuosi 2021 oli omalta kohdaltani ratkaiseva omine haasteineen ja ajatus tehdä sellaista työtä, jolla on merkitystä palkan lisäksi, oli nyt ajankohtainen.
Pidän tärkeänä, että työantajan arvot ovat samoja kuin omat arvoni ja saan samalla tehdä tärkeää työtä, jolla on monelle ihmiselle suuri merkitys.
Seurassamme on mahtava yhteisö ja seuratoimijoillamme on suuri halu kehittyä entistä paremmaksi.
Uskon että tuomani lisäresurssit valmennuksessa ja toimistotyöskentelyssä mahdollistavat seurallemme ison kehityksen.
Aloitin karaten harrastuksen seurassa vuonna 1984. Valmennuksessa ja hallitustyöskentelyssä olen ollut -90 luvulta lähtien aktiivisesti mukana. Valmentajan ammattitutkinnon suoritin vuonna 2019.
Kokemus niin harrastajana, kilpailijana, valmentajana että hallituksen jäsenenä antaa laajan kuvan ja pohjan kehittää seuraa yhdessä muiden kanssa.
Työskentelen seuran päävalmentajana osa-aikaisesti ja tulen edelleen tekemään vapaaehtoistyötä seuramme hyväksi.
Tuleva vuosi tulee varmasti olemaan mielenkiintoinen ja tapahtumarikas. Olemme hallituksessa suunnitelleet paljon uusia kehityskohteita ja tapahtumia, joilla voimme varmistaa seuran kehittymisen ja taloudellisen vakauden.
Seuramme tarjoaa jatkossa entistä enemmän laadukasta toimintaa harrastajille, kilpailijoille ja jäseniemme koko perheelle edelleen hyvinkin edulliseen hintaan.
Leirejä järjestämme aiempaa useammin, panostamme enemmän valmentajien koulutukseen sekä teemme yhteistyötä useiden tahojen kanssa.
Toivotan kaikille hyvää vuotta 2022 – nähdään pian tatamilla. Oss.
Mika Virkkunen
Valmennuspäällikkö
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2022/01/03/historiallinen-tapahtuma-lahden-karaten-toiminnassa/
joulu 29 2021
Korona rajoituksia 30.12.2021 – 12.1.2022
Korona rajoituksia.
Kaikki harrastustoiminta yli 18- vuotiaiden osalta kamppailuareenalla on tauolla 12.1 asti (myös kuntosali ) (Pois lukien mm ryhmä)
Huom! Ma 3.1 ja 10.1.2022 aikuisten harjoitukset / Sensei Jukka Kirves on peruttu.
kaikkien junnujen ja kidsien kevätkausi alkaa ma 10.1.2022treeniohjelman mukaan
Aikuisten harjoitusten osalta kevätkausi alkaa to 13.1. 2022 treeniohjelman mukaan.
kaikilta ulkopuolisilta täyskielto Kamppailuareenalle, pois lukien pikkusten (kidsien) saattajat jotka ovat vain hetkellisesti sisätiloissa saattamassa.
Koronapassilla ei voi kumota näitä ohjeita.
Pukuhuoneiden käyttöä suositellaan minimoimaan,
Käsidesiä saatavilla aulassa ja omassa salissa.
Tilanteet muuttuvat nopeasti, joten seuraathan sähköpostiasi.
Tilanteesta huolimatta
mukavaa, liikunnallista vuoden viimeistä viikkoa kaikille!
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2021/12/29/korona-rajoituksia-30-12-2021-12-1-2022/
joulu 15 2021
Joulutauko 2021
Joulutauko on hieman vaihtelevasti ryhmittäin, mutta pääsääntöisesti vyötestin(17.-18.12.2021) jälkeen normaalit treenit jäävät tauolle ja jatkuvat tammikuussa 10.1.2022 alkaen normaalisti.
Ryhmän valmentaja tiedoittaa tarkemmin oman ryhmän harjoituksista.
Aikuisten ylempien vöiden treenit vielä ma 20.12.2021 ja ma 3.1.2022
Edistyneemmät junnut pikkujoulutreenit ti 21.12.2021
Aikuisten jatkokurssi jatkuu 10.1.2022
Kids jatkuu 12.1.2022
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2021/12/15/joulutauko-2021/
joulu 13 2021
Kazoku-ryhmä aloittaa tammikuussa 2022
Uusi harjoitteluryhmä seuran jäsenelle ja hänen läheisilleen alkaa 9.1.2022.
Linkki tapahtumaan ja ilmoittautumiseen:
https://www.suomisport.fi/events/1bceb09e-64d3-4907-ac1a-d4ba67fe792c
Kazoku-ryhmä on tarkoitettu Lahden karaten jäsenelle ja hänen läheisilleen(perhe+isovanhemmat).
Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti niin karatea kuin muitakin urheilulajeja, sekä harjoitteita.
Mukaan harjoituksiin on helppo tulla matalalla kynnyksellä, sillä mitään erityistaitoja ei tarvita eikä urheiluvälitä. Harjoittelu tapahtuu vapaassa uhreiluasussa salilla paljain jaloin, kesällä harjoituksia pidetään myös ulkona.
Harjoituksissa pidetään mukava ja kannustva ilmapiiri, jossa yhdessä liikkuminen on pääosassa. Harjoitukset kehittävät mm. kuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota, sekä karaten lajitaitoja.
Ryhmään voi osallistua kaiken ikäiset.
Kevään harjoitukset ovat sunnuntaisin klo 17:00-18:00 Suurmäen kamppailuareenalla.
Hinta koko perheeltä 100 € kevätkaudelta.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2021/12/13/kazoku-ryhma-aloittaa-tammikuussa-2022/
joulu 13 2021
Kilpailijoiden tie menestykseen leirit
Osallistu mukaan tavoitteeliseen treenaamiseen ja kehittymään niin kilpailijana kuin karatekana.
Leireillä ei ole varsinaista ikä- eikä vyökoerajaa, mutta arvioithan tasosi sen mukaisesti että pysyt mukana harjoituksissa. Harjoituksissa huomioidaan eri tasoryhmät.
ilmoittaudu alla olevasta linkistä leireille:
https://www.suomisport.fi/events/334d2bf9-0a94-40aa-aa60-f6054a017380
Kilpaleirit Lahdessa
Leirit on tarkoitettu kilpailijoille ja kilpailemisesta kiinnostuneille, sekä tavoitteellisesti harjoitteleville karatekoille.
Leirille osallistuvien harjoittelijoiden valmentajat saavat osallistua leirille veloituksetta!
Leiripäivät koostuvat kolmesta eri harjoituksesta, mahdollisuus osallistua sekä kata- ja kumiteharjoituksiin oman valinnan mukaan.
10:00-11.00 Valmistavia harjoitteita.
11:30-12:45 Katan eri osia joilla parannetaan kokonaisuutta.
12:45-14:00 Kumite
14:00-15:30 katakokonaisuuksia
15:30-17:00 Kumite
Leirit ovat pääsääntöisesti kerran kuukaudessa lauantaisin.
Katat:
29.1.2022 Kanku Sho + kumite
12.3.2022 Gojushiho Sho + kumite
15.4.2022(pääsiäisperjantai) Gankaku + kumite
28.5.2022 Gojushiho Dai + kumite
Myös eri tyylisuunnan katojen harjoittelu on mahdollista, harjoitusmalli sovitetaan eri katoihin harjoituksissa.
Leirin järjestää Lahden Karate.
Valmentajina toimii koulutetut valmentajat:
Kata: Mika Virkkunen 5. Dan Shotokan, VAT
Kumite: Tuomo Heinonen 5. Dan Shotokan, VOK 3
Tuomarointi: Pirkko Heinonen, WKF-tuomari
Leireillä huomioidaan jokaisen harrastajan taso ja kehittymistavoitteet.
Jokaiselle halukkaalle osallistujalle luodaan henkilökohtainen kehittymissuunnitelma.
Kehityssuunnitelmaan osallistujat sitoutuvat käymään leireillä säännöllisesti.
Leirin hinta 40 € / leiri tai 20 € / harjoitus.
Henkilökohtainen kehityssuunnitelma 50€/kausi (kevät ja syksy)
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2021/12/13/kilpailijoiden-tie-menestykseen-leirit/
joulu 09 2021
Karaten junnualkeiskurssi kevät 2022
Kurssi alkaa 17.1.2022.
Tutustu lajiin kuukauden ajan ilmaiseksi.
Junnualkeiskurssi 7-12 vuotiaille, koulun ensimmäinen luokka tulee olla käyty jotta voi osallistua tähän ryhmään, nuoremmat kuuluvat Kids-ryhmään.
Harjoitukset maanantaisin ja perjantaisin klo 18:00-19:00 Suurmäen kamppailuareenalla.
Ilmoittaudu kurssille mukaan alla olevasta linkistä:
https://www.suomisport.fi/events/aa68875d-6a5a-4f7d-96e3-1c2f177589b4
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2021/12/09/karaten-junnualkeiskurssi-kevat-2022/
marras 28 2021
Lahden Karatelle 2 kultaa Pohjoismaiden mestaruuskilpailuista
Karaten pohjoismaiden sekä Baltianmaiden (Viro, Latvia, Liettua) mestaruuskilpailut käytiin viikonloppuna Norjan Stavangerissa. Lahden Karaten kuusihenkinen joukkue toi yhteensä 4 mitalia.
Nea Lehtinen toteutti monivuotisen unelmansa voittaessaan kadettityttöjen katasarjassa pohjoismaiden mestaruuden upeilla suorituksillaan. Finaalissa Nea kohtasi Tanskan Chia Spieleghauerin, josta voitto tuli selkeällä piste-erolla.
Kiia Koponen taisteli pohjoismaiden mestariksi alle 18-vuotiaiden -59 kg sarjassa. Kiia otteli tasaisesti omia vahvuuksiaan hyödyntäen. Finaalissa vastassa oli Tanskan Ferya Vith-Nilssen, jonka Kiia voitti tarkoilla ja hyvin ajoitetuilla lyönneillä.
Jesse osallistui ensimmäistä kertaa miesten -60 kg sarjaan täytettyään juuri 18 vuotta. Finaalissa vastassa oli Suomen Miska Salonen, joka kokeneempana voitti ottelun. Tuloksena Jesselle PM-hopea.
Enni Lydman pääsi pronssiotteluun keräilyjen kautta hävittyään Ruotsin Lara Zareille, joka meni finaaliin. Pronssiottelussa vastaan asettui Tanskan Line Zacho-Knudsen, jonka Enni voitti yhden pisteen erolla, tuloksena pronssimitali.
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2021/11/28/lahden-karatelle-2-kultaa-pohjoismaiden-mestaruuskilpailuista/
marras 10 2021
Vyökoe edistyneemmät junnut ja ylemmät vyöt aikuiset
Ylempien junnujen ja aikuisten vyökoe
klo 10:00-11:30 junnut harjoitus
klo 11:30-13:00 aikuisten harjoitus
klo 13:30-14:30 yhteinen harjoitus
klo 15:00-17:00 vyötestit
Muista ilmoittautua myClubissa tapahtumaan:
Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2021/11/10/vyokoe-edistyneemmat-junnut-ja-ylemmat-vyot-aikuiset/
Lahden Karate facebookissa
