Ravintokoulutus junnuille ja heidän vanhemmille, yhdistetty mm-ryhmän kanssa

Ajankohta:
10.12.2013 – 18:0020:00
Sijainti:
Urheilukeskuksen kokoustila

Koulutus on suunnattu aikuisille ja junioreille sekä heidän vanhemmilleen.

Koulutuksen hinta on 5 € / perhe ja ilmainen MM-ryhmäläisille sekä valmentajille.
Seuran ulkopuolisille 30 €.

Käsiteltäviä aihealueita mm.

Aterioiden koostaminen (aamupala, lounas / päivällinen, iltapala, välipalat)
Ateriarytmi
Ruoka-aineiden valinta – ravintoainetiheys (vitamiinit, kivennäisaineet yms.)
Palautumisen optimointi ruokavalion avulla
Nestetasapaino ja nestetasapainon seuranta

Koulutuksen pitää asiantuntija Ari Hannikainen.

Ilmoittaudu myClubissa:
www.lahdenkarate.myclub.fi

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/23/ravintokoulutus-junnuille-ja-heidan-vanhemmille-yhdistetty-mm-ryhman-kanssa/

Ravitsemuskoulutus aikuisille

Ajankohta:
10.12.2013 – 18:0020:00
Sijainti:
Urheilukeskuksen kokoustila

Tiistain koulutus on suunnattu aikuisille ja MM-ryhmäläisille sekä heidän vanhemmilleen.

Koulutuksen hinta on 5 € / perhe ja ilmainen MM-ryhmäläisille sekä valmentajille.
Seuran ulkopuolisille 30 €.

Käsiteltäviä aihealueita mm.

  • Aterioiden koostaminen (aamupala, lounas / päivällinen, iltapala, välipalat)
  • Ateriarytmi
  • Ruoka-aineiden valinta – ravintoainetiheys (vitamiinit, kivennäisaineet yms.)
  • Palautumisen optimointi ruokavalion avulla
  • Nestetasapaino ja nestetasapainon seuranta
  • Lisäravintoaineet
  • Ravitsemus painoluokkalajeissa

Koulutuksen pitää asiantuntija Ari Hannikainen.

Ilmoittaudu myClubissa:
www.lahdenkarate.myclub.fi

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/23/ravitsemuskoulutus-aikuisille/

MITALISADETTA HÄMEENLINNAN KOKORO CUPISTA LAHDEN KARATELLE

Lauantaina käytiin lasten ja nuorten karatekilpailut Hämeenlinnassa, osallistujia oli 150.

Karaten liikesarjassa eli katassa sarjavoittoja ropisi Lahden karatelle runsaasti. Kaksoisvoittoon ylsivät pojat 12-13v sarjassa Saku Virtanen ja Björn Kulovuori. Pojat olivat finaalissa vastakkain ja Saku vei voiton tuomariäänin 3-2.

Myös tyttöjen 12-13v sarjassa Pihla-Maria Holmlund otti sarjavoiton ja tyttöjen 14-15v sarjassa saatiin 2 mitalia Bess Männyn voittaessa puhtaasi 5-0 kaikki vastustajansa ja hienosti pronssille ylsi Heta Virkkunen.

Katan joukkuekilpailussa Mänty, Virkkunen ja Holmlund voittivat kultaa.

 

Poikien 14-15v sarjassa kultaa nappasi jo tuttuun tapaan Miko Jalava.

Tyttöjen 16-17v sarjassa kaksoisvoittoon ylsivät myös Lotta Tamminen ja Hellen Halttunen. Lotta voitti varmalla ja puhtaalla tekniikalla, Hellenin saadessa hopeaa.

Nuorempien sarjassa Teemu Saario voitti oman sarjansa ( pojat 10-11v alemmat) puhtaasti, samassa sarjassa seurakaveri Lauri Köntti nappasi pronssia.
Samanikäisten tyttöjen sarjassa Jaana Kirppu sai pronssia.

Poikien 8-9 v alemmat vyöt Jesse Lehtinen sai pronssia ja pojat 8-9v ylemmät vyöt sarjavoittoon ylsi Leevi Saario ja Aleksi Kirppu sai pronssia.

Kumite eli karaten ottelupuolella päivän suoriutuja oli Björn Kulovuori, hän voitti todella mallikkaalla ja teknisesti taitavalla suorituksella oman sarjansa pojat 12-13v +60kg. Björn aloitti ensimmäisen ottelun todella tehokkaasti vieden voiton 8-0. Seuraavassa ottelussa hän otteli taitavasti vieden voiton 12-3 ja finaalin näytöstyyliin 6-2.

Muitakin hyviä otteluja saimme nähdä, poikien 12-13v alle 45kg Lahden karatelta oli 2 edustajaa.
Saku Virtanen vei voiton hienolla ottelulla ja pronssille ylsi Samu Saario. Samanikäisten sarjassa Niko Paukkola sai pronssia alle 60kg sarjassa.

14-15v poikien ottelussa alle 60kg Miko Jalava ja Mikael Ranki saivat molemmat pronssia.
Hellen Halttunen voitti hienosti oman sarjansa tytöt 16-17v.

Nuoremmat ottelijat menestyivät myös hienosti.
Kolmoisvoiton Lahden karatelle toivat pojat 8-9v alle 31kg.
Tiukkojen otteluiden jälkeen kultaa sai Nooa Paukkola, hopeaa Leevi Saario ja pronssia Jesse Lehtinen.

Aloittelijoiden ottelusarjassa eli pyykkipoikaottelussa pronssia sai tyttöjen 7-8v sarjassa Nea Lehtinen ja pronssia otteli myös Aleksi Kirppu poikien 6-8v yli 27kg sarjassa.

 

Liite: Kokoro Cup 2 2013_tulokset(1).pdf

Ajankohta:
23.10.2013 – 09:30

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/23/mitalisadetta-hameenlinnan-kokoro-cupista-lahden-karatelle/

LAHDEN KARATELLE 15 MITALIA SIPOON KANSALLISISTA JUNIORIKILPAILUSTA

Viikonloppuna kisattiin Sipoossa kansalliset juniorikilpailut, joissa osallistujia oli 130, 18 eri seurasta. Lahden karate menestyi jälleen hyvin saavuttaen peräti 15 mitalia. Päivän paras suoriutuja oli Miko Jalava. Miko voitti näytöstyyliin oman katasarjansa (liikesarja) pojat 14-15v. Ottelusarjassa +57kg hän hävisi finaalin viimeisillä sekunneilla, saavuttaen kuitenkin hienosti hopeaa. Mikon kanssa samassa ottelusarjassa kamppaili myös Mikael Ranki. Mikael palasi kilpakentille pitkän tauon jälkeen ja tuloksena oli pronssimitali.

Tyttöjen 12-13v katasarjassa sarjavoittoon ylsi Bess Mänty ja hopeaa otti Pihla-Maria Holmlund. Poikien 10-11v katasarjassa Lahden karate saavutti peräti kolme mitalia, kun kultaa nappasi Teemu Saario ja pronssille ylsivät Markus Arvola ja Tuomas Köntti. Saku Virtanen otti myös sarjavoiton näyttävästi omassa katasarjassaan pojat 12-13v ylemmät vyöt.

Ottelussa (tytöt alle 10v) Nea Lehtinen ylsi pronssille. Alle 10 v poikien -30kg sarjassa Lahden karatella oli 2 kovatasoista kilpailijaa mukana, joista hopeaa sai Jesse Lehtinen ja Leevi Saario nappasi pronssia. Samanikäinen Aleksi Kirppu saavutti hienosti pronssia omassa +30 kg ottelusarjassaan. Vahvaa näyttöä antoi myös Samu Saario, joka hienolla ja maltillisella ottelulla voitti oman sarjansa pojat 12-13v alle 46 kg. Niko Paukkola sijoittui omassa sarjassaan pojat 12-13v +46kg kolmanneksi.

Liite: tuloslistaus 2013.pdf

Ajankohta:
06.10.2013 – 18:45

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/10/06/lahden-karatelle-15-mitalia-sipoon-kansallisista-juniorikilpailusta/

Kokoro cup

Ajankohta:
19.10.2013 – 08:3017:30
Sijainti:
Hämeenkaaren Urheiluhalli, Uimarintie 3, Hämeenlinna

Paikka:
Hämeenkaaren Urheiluhalli, Uimarintie 3, Hämeenlinna
Aikataulu:
8.00-9.00
Rekisteröinti, kata (pelkästään kumiteen voi ilmoittautua
11.00 asti!)
9.00-
Tuomaripalaveri
9.30-
Huoltajapalaveri
10.00
Kilpailut alkavat
12.00-14.00
Ruokailu kilpailujen yhteydessä
Vakuutukset ja lisenssi:
Kilpailun osallistumisehtona on, että kilpailijalla on voimassa oleva
lisenssivakuutus tai lisenssi ja vastaava vakuutus. Osallistujan on
valmistauduttava esittämään tositteet rekisteröinnin yhteydessä.
Säännöt:
WKF:n kilpailusäännöt ja juniorisääntötulkinnoin.
Suojat:
Siniset ja punaiset vyöt. Kumitekilpailijoilla hammassuojat, siniset ja punaiset
sääri- ja jalkapöytäsuojat, kadeteilla ja junioreilla rintapanssari, kadeteilla
kasvomaski.
Sarjat:
KUMITE
KATA
JOUKKUEET
6-8
T ja P
Pyykkipoika
7-9
T ja P
Kumite:
6-7
T ja P
10-11
T ja P
10-11, 12-13, Kadetit, juniorit
8-9
T / P
12-13
T / P
(3 hengen joukkueet.)
10-11
T / P
14-15
T / P
12-13
T / P
16-17
T / P
Kata:
14-15
T / P
10-11, 12-13, kadetit,
16-17
T / P
juniorit.
Järjestäjä pidättää oikeuden sarjamuutoksiin! Kilpailija voi osallistua
vain yhteen henkilökohtaiseen kata ja kumitesarjaan!
Poikkeuksena Pyykkipoika (voi osallistua myös kumiteen)
KOKORO CUP 19.10.2013
Ruokailu:
Kilpailijoilla, huoltajilla ja katsojilla on mahdollisuus saada lämmin ja maistuvaruoka
kilpailupaikalla kello 12 – 14 välisenä aikana. Ennakkotilaajille ateria maksaa 7€ (maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä), paikanpäällä ruokaa voi ostaa niin kauan kuin sitä riittää hintaan 9€.
Ilmoittautumiset:
10.10. mennessä myClubiin

Maksut: seura maksaa osallistumismaksut ja mm-ryhmään kuulumattomia laskutetaan 25 € / kilpailija kisojen jälkeen.

Lisätietoja:
Jani Mantere
Sari Laine
jani.mantere@karateseura.fi
sari.laine@karateseura.fi
040 566 2180

Liite: HKS_Kokoro_kutsu_19_10_2013_0.pdf

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/09/27/kokoro-cup-2/

Alueleirit

Aluekataleirit Suurmäen kamppailuareena
Torstaisin: klo 19:00 – 21:00
19.09.2013
10.10.2013
24.10.2013
14.11.2013
12.12.2013
.
Osattava vähintään yksi kata.

Alueotteluleirit Suurmäen kamppailuareena
Keskiviikkoisin klo18:00 – 20:30
25.09.2013
16.10.2013
30.10.2013

Liite: 2013-Alueleirit.pdf

Ajankohta:
17.09.2013 – 14:30

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/09/17/alueleirit/

Lahden Karate kahmi mitaleita Finnish Open Cupissa

Viikonloppuna järjestettiin Tampereella kansainvälinen Finnish Open Cup- karatekilpailu. Osallistujia oli 334, 11 eri maasta. Kilpailuun saatiin mukavasti kansanvälisyyttä, kun iso joukko kilpailijoita oli saapunut aina Idonesiasta asti. Lauantaina ohjelmassa olivat aikuisten ja junioreiden sarjat. Lahden Karate rohmusi peräti 11 mitalia kovatasoisesta kilpailusta.

Lauantain parhaasta menestyksestä vastasi Joni Kolari, joka raivasi tiensä finaaliin kahdessa eri ottelusarjassa. Alle 21-vuotiaiden sarjassa Kolari nappasi komean voiton Venäjän Nikita Voroninia vastaan pistein 7-1 halliten ottelua alusta loppuun monipuolisilla ja näyttävillä suorituksillaan. Miesten alle 60 kg sarjassa Kolari joutui luovuttamaan kullan Indonesian Ragananda Imam Tauhidille vammautumisen vuoksi. Toinen lauantain kultamitalisti ottelussa oli Hawal Kader, joka hallitsi suvereenisti miesten alle 75 kg sarjaa. Finaalissa hän napsi pisteet näytöstyyliin Indonesian Mondolu Christosta loppulukemin 8-1. Kader osallistui myös avoimeen sarjaan ja urakoi päivän aikana yhteensä kahdeksan tiukkaa ottelua selviten avoimessa painoluokassakin semifinaaliin saakka.

Miesten +84 kg kovatasoisessa sarjassa Pyry Heiskanen otteli ennakkoluulottomasti saavuttaen kolmannen sijan ja pronssia pistein 3-2 taistelussa moninkertaista arvokisaedustajaa Oskari Rajalaa vastaan. Heiskanen voitti Rajalan ensimmäistä kertaa.

Hellen Halttunen Kamppaili hienosti hopealle juniorinaisten +59 kg sarjassa.

Naisten juniorikatasarjassa Nea Mänty selviytyi varmoin ottein finaaliin voitettuaan karsinnoissa ruotsalaisen vastustajansa 5-0. Lotta Tamminen ja Hellen Halttunen kävivät taiston finaalipaikasta, jonka Lotta nappasi hyvällä suorituksellaan tuomariäänin 5-0. Näin seurakaverukset Nea Mänty ja Lotta Tamminen kohtasivat finaalissa, jossa kummallakin oli selvästi havaittavissa paineita ja tällä kertaa paineet hallitsi paremmin Nea Mänty voittaen kultaa tiukan taiston jälkeen tuomariäänin 3-2.

Sunnuntaina olivat vuorossa alle 16-vuotiaat. Björn Kulovuori oli sunnuntain paras menestyjä voittaessaa kultaa alle 14 –vuotiaiden ottelusarjan. Finaalissa Kulovuori löylytti Jaan Karlssonin pistein 8-0 kun vasta puolet otteluajasta oli oteltu. Kulovuori sai myös alle 14v. katasarjassa pronssia.

Katassa kultaa nappasi todella hienolla suorituksella Pihla-Maaria Holmlund U-14- sarjassa. Pihla-Maaria kävi kovan kamppailun finaalissa Viron Katrin Kukkia vastaan. Voitto tuli tuomariäänin 3-2. Toisen katamitalin toi Bess Mänty U16-sarjassa. Bess joutui taipumaan sarjan voittajalle viron Karin Koppelille tuomariäänin 4-1, mutta pääsi keräilyihin. Pronssiottelussa vastaan tuli tuttu seurakaveri Heta Virkkunen, jonka Bess voitti.

Marraskuussa Espanjan Guadalajarassa käytävissä nuorten MM-kilpailuissa Suomea edustavat Lahden Karaten Lotta Tamminen, Nea Mänty, Joni Kolari, Pyry Heiskanen ja Riku Salmi.

Ajankohta:
01.09.2013 – 20:15

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/09/01/lahden-karate-kahmi-mitaleita-finnish-open-cupissa/

Sipoon kansalliset

Ajankohta:
05.10.2013 – 08:0018:15
Sijainti:
Sipoon monitoimihalli Nikkilässä Lukkarintie 5, 04130 Sipoo

AIKATAULU: Rekisteröinti ja punnitus (14-17v) klo 8.00-9.30
Tuomarien palaveri klo 9.00-9.30
Huoltajien palaveri klo 9.30
Kilpailut : Klo 10.00 alkaen
SARJAT :
Kilpailu on tarkoitettu alle 18-vuotiaille.
Kilpailijat jaetaan kata-ja ottelusarjoihin ennakkoilmoittautumisien perusteella iän, painon
ja vyöarvon mukaan. 14-15 v ja 16-17 v WKF painoluokat.
Kumite painoluokittain:
Tytöt alle 10 v pyykkipoika
Pojat alle 10 v pyykkipoika
Tytöt alle 10v, 10 – 11v, 12 – 13v, 14 – 15v,16 – 17v
Pojat alle 10v, 10 – 11v, 12 – 13v, 14 – 15v, 16 – 17v
Huom! Alle 10 v järjestetään sekä pyykkipoika että normaali kumite! Voi osallistua molempiin
sarjoihin.
Kata: Ikäluokat kuten kumitessa. Viralliset WKF-Katat sekä lasten sääntöjen mukaiset
katat (mm. Shorinji-ryu ja Shoko-ryu pohjaiset).
Järjestäjä pidättää oikeuden yhdistää sarjoja.
Kilpailusäännöt: WKF:n säännöt ja juniorisääntötulkinnat
www.karateliitto.fi/materiaalisalkku

 

Liite: Sipoon kansalliset junnukilpailut lokakuu 2013.pdf

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/08/27/sipoon-kansalliset/

Karateleiri Oulussa / Sensei Kiiskilä

Ajankohta:
11.10.2013 – 19:3013.10.2013 – 18:00
Sijainti:
Oulu, Satamatie 2

KARATELEIRI

Oulussa 11.-13.10.2013
Ohjaaja: Risto Kiiskilä 6.dan Shotokan

Paikka: Oulun Karateseuran dojo, Satamatie 2, OULU

Hinta: Koko leiri 35€, 1 päivä 20€, 1 harjoitus 10€

Alemmat vyöt: Keltainen-vihreä + junnut ikäraja 10-vuotta
Ylemmät vyöt: Sininen-musta

Leiriaikataulu: Pe 18.00-19.30 Alemmat vyöt
19.30-21.00 Ylemmät vyöt
La 11.00-12.30 Ylemmät vyöt
14.00-15.30 Kaikki
16.30-18.00 Alemmat vyöt
Su 11.00-12.30 Alemmat vyöt
12.30-14.00 Ylemmät vyöt
16.00-18.00 Kaikki

Lisätietoa: Mika Alamaula 050-540 2050

info@oulunkarateseura.fi
Leirille ei tarvitse etukäteen ilmoittautua.
Maksut käteisellä paikanpäällä

www.oulunkarateseura.fi

Liite: Kiiskilä_leiri_syksy_2013.pdf

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/08/27/karateleiri-oulussa-sensei-kiiskila/

Avoin kata- ja otteluleiri

Ajankohta:
28.09.2013 – 11:0029.09.2013 – 14:00
Sijainti:
Suurmäen kamppailuareena

AVOIN KATA- JA KUMITELEIRI

Paikka:
Suurmäen Kamppailuareena
Pe: Suurmäenkatu 4, 15100 LAHTI

Aika: 28.-29.9.2013

Lauantai

Suurmäen Kamppailuareena
Kata
11:00 – 12:30 Kata
14:30 – 16:00 Kata

Sunnuntai

Suurmäen Kamppailuareena
Kumite
9:30 – 11:00 Kumite
12:30 – 14:00 Kumite

Leiri on suunnattu kaikille kilpailemisesta kiinnostuneille, tyylisuunnasta ja tasosta riippumatta.

Harjoituksessa otetaan huomioon eri tasoryhmät, joten kaikki mukaan.
Valmentajina toimii:
Mika Virkkunen(kata), Jukka Kirves
Tuomo Heinonen(kumite), Pirkko Heinonen

Leirin hinta vain 40 € / leiri tai 20 € / pv, yksi harjoitus 15 €.

Leiri on avoin kaikille ottelusta ja katasta kiinnostuneille.

www.lahdenkarate.myclub.fi

Lisätietoja: pirkkoheinonen@phnet.fi tai 044 – 501 7680.
www.lahdenkarate.fi

Liite: Yleisleiri 28.-29.9.2013.pdf

Pysyvä linkki tähän artikkeliin: https://www.lahdenkarate.fi/2013/08/12/avoin-kata-ja-otteluleiri/

Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käytättäjäkokemuksen parantamiseksi. This website uses cookies to improve your experience. Hyväksy painamalla OK / Accept with pushing OK. Lisätietoja/More Information

Tällä verkkosivustolla voidaan käyttää ns. evästeitä ("cookies") palvelun käytön seurantaan, kohdennetun mainonnan tuottamiseen ja mainonnan tehon mittaamiseen. Lisäksi evästeiden avulla kerättyjä tietoja, mikäli evästeessä on esim. käyttäjän sähköpostiosoite, voidaan luovuttaa käytettäväksi suoramarkkinoinnissa huomioiden henkilön erikseen mahdollisesti antaman voimassaolevan sähköisen suoramarkkinoinnin sallivan luvan. Eväste on lyhyt tekstitiedosto, jonka verkkopalvelin tallentaa käyttäjän kiintolevylle. Evästeiden avulla Palveluntarjoaja voi kehittää palveluaan entistä asiakasystävällisemmäksi ja tarjota asiakkailleen kohdennettuja tuotesuosituksia, tarjouksia ja etuja. Käyttäjän verkkoselain todennäköisesti hyväksyy evästeet oletusasetuksin, mutta käyttäjä voi myös torjua evästeiden käytön oman selaimen asetuksista tai poistamalla evästeet selaimestaan palvelun käytön jälkeen. Lisätietoja selainkohtaisista käyttöohjeista saa selaimen valmistajan ohjeista. Verkkopalveluun sisältyvät palvelut voivat kuitenkin edellyttää evästeiden hyväksymisen toimiakseen.
Lue lisää verkkosivujen tietosuojakäytännöstä: Verkkosivujen tietosuojakäytäntö.
Evästeiden kieltäminen saattaa estää lahdenkarate.fi - sivuston toiminnan.


  On this website can be used as a so-called Cookies, to monitor the use of the service, to produce targeted advertising and to measure advertising effectiveness. In addition, the information collected through cookies, for example, if a cookie has the user's e-mail address, may be handed over for use taking into account the direct marketing of existing electronic direct marketing person individually possibly by allowing the permit. A cookie is a small text file that a Web server stores the user's hard disk. Cookies enable a service provider to develop its services more customer-friendly and provide customers with targeted product recommendations, promotions and benefits. The user's Web browser is likely to automatically accept cookies, but the user can also combat the use of cookies in your browser settings, or by removing cookies from their browser after the service to use. For more information of proprietary operating instructions of your browser manufacturer's instructions. However, the services included in the Web service may require the adoption of cookies to function.
More Info of Privacy Policy: Privacy Policy.
Denial of cookies may prevent lahdenkarate.fi-site activities. ----

Sulje/Close