Subscribe to:
Julkaise syötteitä

Andreakselle pronssia Copenhagen Openista

Andreakselle pronssia Copenhagen Openista

Lahden Karaten Andreas Antonioulle pronssia kovatasoisesta Copenhagen Open karateturnauksesta

 

Lahden Karaten maajoukkuekarateka Andreas Antoniou taisteli itselleen pronssia katasarjasta viikonloppuna Köpenhaminassa käydyissä Copenhagen Open karateturnauksesta. Kilpailut olivat tänä vuonna erittäin kansainväliset ja osallistujia oli paikalla lähes 700 yhteensä 35 eri maasta läheltä ja kaukaa.

 

Käyttäjän Mika kuva

Sisäänkirjautuminen

Väärinkäytösten vuoksi kirjautumiskäytäntöä on muutettu!

Käyttäjätunnuksien saaminen vaattii nykyään ylläpidon hyväksynnän, jonka jälkeen tunnukset ovat käytössä.

Voitte antaa tiedot valmentajalle joka välittää ne Mika Virkkuselle ja avaa Teille uuden käytäjätunnuksen.

Ilmoita valmentajalle tai Mikalle suoraan seuraavaa:

-Käyttäjän nimi ja harjoitteluryhmä-Haluttu käyttäjätunnus-Voimassaoleva sähköposti

Käyttäjän Mika kuva

Karateliitolle töihin

Karateliitto hakee töihin henkilöä Nuorisopäälliköksi, mikäli kiinnostuit niin lue oheinen linkki.

Käyttäjän Mika kuva

Vyökokeita

VYÖKOEPÄIVIÄ

 

KARATE KIDS OSAKOETO 10.12.2009KLO 17.00Suurmäenkentän Kamppailuareena

(EI MAKSUA, KUULUU KURSSIMAKSUUN) 

JUNNUJEN ALKEISKURSSIN VYÖKOEMA 7.12.2009KLO 16.45Salinkallion yläaste

(VYÖKOEMAKSU 15 €, MAKSETAAN PAIKAN PÄÄLLÄ ENNEN VYÖKOETTA) 

JUNNUJEN VYÖKOKEETKE 9.12.2009KLO 17.00 ylempi keltainenn. KLO 18.00 ylemmät junnuvyöt (oranssista ylöspäin)Suurmäenkentän Kamppailuareena

(VYÖKOEMAKSU 10 €, MAKSETAAN PAIKAN PÄÄLLÄ ENNEN VYÖKOETTA) 

AIKUISTEN YLEMPIEN VÖIDEN VYÖKOE/TASOVYÖKOEKE 9.12.2009n. KLO 19.30Suurmäenkentän Kamppailuareena

(VYÖKOEMAKSU 15 €, MAKSETAAN PAIKAN PÄÄLLÄ ENNEN VYÖKOETTA) 

Lahden Karate kahmi mitaleita Sipoossa

Sipoon kansallisiin juniorikilpailuihin osallistui Lahden Karatesta pieni, mutta sitäkin iskukykyisempi nuorten urheilijoiden joukko. Kilpailuun osallistui yli 100 alle 18v. junioria ympäri Suomen, joista Lahden Karaten 9 osallistujaa saivat yhteensä 16 mitalia.

 

Käyttäjän Mika kuva

Syysloma vko 43 junnualkeiskurssilla ei treenejä

Koulut ovat kiinni vko 43 eli 19.-25.10.2009, jolloin Salinkallion Yläasteella ei ole harjoituksia! Koskee myös junnujen vanhempien harjoitusryhmää.

Käyttäjän Mika kuva

Junnujen vanhemmille oma kurssi

Perustimme junnujen vanhemmille oman harjoitteluryhmän Salinkallion pieneen saliin. Treenit ovat samaan aikaan junnuharjoitusten kanssa!

Ryhmä käynnistyy maanantaina 28.9. ja harjoituksia on 2 kertaa viikossa. Harjoitelupaikkana Salinkallion yläaste maanantaisin ja perjantaisin klo 16:45-18:00.

Vetäjänä toimii: Jarmo Junnila, Jouni Lieskallio sekä Seppo Parkkinen. Kurssin hinta on 80e/syyskausi. Kurssi soveltuu myös kuntokaratekurssina muille halukkaille.

Tags:
Käyttäjän Mika kuva

Maidosta ravintoaineita ja apua palautumiseen

Maito on hyvä kalsiumin lähde, mutta sen lisäksi maito sisältää monia muita ravintoaineita, kuten proteiinia, B-ryhmän vitamiineja, kaliumia, magnesiumia, fosforia, sinkkiä, seleeniä ja jodia. Lisäksi maitoon, piimään ja joihinkin jogurtteihin on lisätty D-vitamiinia. Luomutuotteisiin D-vitamiinia ei lisätä. Kalsiumia tarvitaan luuston hyvinvointiin läpi koko elämän.

Kalsium toimii myös soluissa viestinvälittäjänä, säätelee lihasten supistumista ja hermoimpulssien välittymistä. Kalsiumin imeytymiseksi tarvitaan D-vitamiinia. Kalsiumin päivittäinen tarve täyttyy kolmesta lasillisesta maitoa ja muutamasta juustoviipaleesta. Maidon sijaan voi nauttia jogurttia, rahkaa, maitokahvia tai maitoa sisältäviä ruokia.

Lahden Karatelle kaksi pronssia Junioreiden Finnish Open Cupissa Tampereella

Sunnuntaina 6.9 Tampereella järjestetyissä Junioreiden ja kadettien Finnish Open Cupissa Lahden Karaten Esa-Pekka Romppanen taisteli itsensä kolmannelle sijalle varmoin ottein poikien 14-15 –vuotiaiden sarjassa. Heti ensimmäisellä kierroksella Esa-Pekka kohtasi lohkon ja lopulta koko sarjan voittajan Eestin Steven Kossorotovin. Varsinainen ottelu päättyi tasapisteisiin, ja uusintaottelun viime sekunneilla Esa-Pekka potkaisi vartalopotkun, joka osoittautui liian kovaksi, ja vastustajaa hyvitettiin pisteellä. Keräilyissä Esa-Pekka näytti taitonsa voittaen esimerkiksi yhden ottelun pistein 10-0. Pronssiottelun Esa-Pekka vei niin ikään varmoin ottein selkeällä piste-erolla.

Käyttäjän Mika kuva

Ina Hämäläinen FOC:ssa pronssille

LAHDEN KARATEN INA HÄMÄLÄINEN FOC:SSA PRONSSILLE

Karaten kansainvälinen arvokilpailu Finnish Open Cup järjestettiin 34. kerran, jossa osallistujia oli 13 eri maasta n. 200 henkilöä. Kaukaisimmat kilpailijat tulivat mm. Etelä-Afrikasta, Malesiasta ja Domenican Republicista, suuremman osan saapuessa ympäri Eurooppaa.

Lauantaina 5.9.09 käytiin aikuisten sarjat, joista Lahteen tuli naisten katasarjasta pronssimitali. Lahden Karaten Ina Hämäläinen katasi vakuuttavasti.